מזון אורגני: מה הם? מה הם היתרונות?

מזון אורגני: מה הם? מה הם היתרונות?

אכילה נכונה לא פירושה רק אכילת הארוחות הנכונות בזמנים הנכונים, אלא גם בחירת מקור המזון הנכון. במובן זה, מזון אורגני הוא יותר ויותר הבחירה של מי שמחפש אלטרנטיבה של מזון טבעי ובריא יותר. רוצים להבין יותר על הנושא? אז תמשיכו לקרוא ותראו מה הם ומה היתרונות של מזונות אלה.

מה הם?

מאכלים אורגניים הם כולם מזונות שאין להם שום הפרעה כימית או שינוי גנטי כדי להבטיח את עמידותם בפני מזיקים, למשל.

לפיכך, מזונות אלה נקיים מחומרי הדברה, הורמונים, אורגניזמים מהונדסים גנטית ודשנים כימיים. בקיצור, סוג אוכל זה נקי מכל תשומה שאינה טבעית למהדרין.

מהם היתרונות של מזון אורגני?

צריכת מזון אורגני היא נושא הכרוך בשיפור באיכות החיים באופן כללי, מכיוון שמזונות אלה מסוגלים להביא יתרונות חשובים לצריכה ולבריאות בכלל. בין היתרונות:

מקטין את צריכת החומרים הרעילים

בעמדות המובילות ברשימת צרכני ההדברה הגדולים בעולם, ברזיל צורכת כמות חומרי הדברה שאם היא תחולק בין התושבים, היא תביא ליותר מ -7 ליטר לתושב (1).

אמנם זה לא אומר שאתה בולע את כל אותם 7 ליטרים, אבל זה נכון ששבריר, קטן ככל שיהיה, מסתיים במערכת שלך. מכיוון שחומרים אלה אינם עוברים חילוף חומרים, במהלך השנים אתה יכול לסבול משכרון על ידי חומרים אלה רק בגלל שאתה מנסה להיות בריא.

לעומת זאת, במזונות אורגניים זה לא קורה מכיוון שהם נקיים לחלוטין מתשומות כימיות, מה שמקטין את צריכת החומרים הרעילים.

מפחית את הסיכון לסרטן

באופן ספציפי, קוטלי פטריות וקוטלי עשבים מוכרים על ידי ארגון הבריאות העולמי (2) כסוכנים שיכולים להוות גורמי סיכון להופעת סרטן שונים.

זה נובע בעיקר מהאופי הכימי של רכיבים אלה, הגורמים לגוף לסבול מנזק ולפתח צמיחת תאים לא מסודרת, מה שמביא לגידולים ממאירים.

לכן, על ידי צריכת אורגני אתה מפחית את הסיכון לסבול מסרטן המתרחש עקב הימצאותם והצטברותם של חומרים אלה בגופך.

יש ערך תזונתי טוב יותר

למרות שיש מחלוקת לגבי איזה סוג מזון יש ערך תזונתי גדול יותר, אפשר לומר שלמזונות אורגניים יש ערך תזונתי טוב יותר.

משמעות הדבר היא כי סילוק מינרלים וחומרים מזינים הנוצרים ונספגים על ידי צמחים אלה נוטה להבטיח תוצאות טובות יותר לגוף. זה יהיה כמו לומר, למשל, שזה בריא יותר ויש לו ערך תזונתי טוב יותר לאכול 200 קלוריות של גזר מאשר 200 קלוריות של שוקולד.

טעימים יותר

למרות שזו גם שאלה סובייקטיבית יחסית, נסו לטעום אוכל רגיל וגרסה אורגנית שלו. סביר מאוד להניח שהגרסה האורגנית תזכה לטעמך מבחינתך ותיראה רעננה יותר, טבעית יותר ומעוררת תיאבון.

עם זאת, צריכת מזון אורגני מבטיחה גם איכות ארוחות גבוהה יותר ביחס לטעם, שהופך נעים יותר.

מזון אורגני הוא מזון נטול תשומות כימיות ועשוי להיות רעיל, מה שמבטיח יתרונות בריאותיים חשובים. בנוסף להפחתת הרעילות ולסיכון לסרטן, מזונות אלו טעימים יותר ובעלי ערך תזונתי טוב יותר. לכן, אם אתם רוצים תזונה בריאה יותר, אל תשכחו לשקול לצרוך מזון זה.

הוסף תגובה